児童指導員

◆美肌には汚れをしっかり落とすことが一番

美肌にするための毎日のお手入れ方法で、最も大事なことは、洗顔ではないでしょうか。
どんなに品質の良い化粧水や美容液を使っていても、お肌の汚れがきちんと落ちていない場合は、それらの機能は十分に発揮されず、それどころか肌トラブルの原因にもなってしまいます。

お肌の汚れをしっかりと落として、なおかつ肌を傷めずに、美肌になるための洗顔が必要です。

◆美肌には洗顔前のクレンジングをしっかりと

お化粧をしている人は、クレンジングが必要ですね。
軽い化粧だから別にいいわ、という人も必ずクレンジングは行ってください。
日焼け止めを使っている人も同様です。

洗顔料の中には、これ１本でクレンジングと洗顔ができる、という商品もありますが、お肌のためには面倒でも、クレンジングと洗顔料を分けて使うようにしましょう。
その方が肌への負担も少なく、お化粧もしっかりと落とすことができます。

クレンジング剤には、オイルタイプ、クリームタイプ、ジェルタイプなど、色々な種類があります。
お肌への負担を考えると、クリームタイプや乳液状のものがおすすめです。
オイルクレンジングも良さそうなのですが、オイルは予想以上にお肌に負担がかかります。

また、拭き取りシートタイプのものは、最も刺激が強いのでなるべく避けるようにしましょう。

◆肌に優しいクレンジング法とは

お肌に優しいクレンジング方法はどういったものでしょう。
まず、クレンジング剤は多めに使うようにします。
少なすぎると、お肌への摩擦が強くなり、余計な負担がかかります。

クレンジングの際は、優しくマッサージするように滑らせていきます。
お顔の皮膚は動かさないように、なでるようにマッサージしましょう。

順番は、お肌の負担をなるべく少なくするために、

�“乕罎�厚いおでこ、眉間、鼻のＴゾーンから始めます。
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��最後に皮膚が弱い部分、目元や口元を丁寧に落としていきます。

洗い流す時は、ぬるま湯を使うのが良いでしょう。
熱いお湯を使うと、保湿成分までも落ちてしまうので注意してください。

クレンジングにかける時間は、１分程度です。
クレンジング剤を長くお肌につけていると負担がかかるので、時間のかけすぎには注意です。